Sivilce Yapan Besinler

Acılı Yiyecekler

Acı, kırmızı biber ve domates ürünleri gibi baharatlı yiyecekleri de az tüketmeliyiz. Bu besinler sivilceye direkt olarak neden olmaz, ancak sivilce kızarıklıklarını artırabilir. Çünkü yüzdeki kan akışını ve dolaşımını arttırırlar.
----
Şekerli Gıdalar

                                     
Çikolata gibi şekerli gıdalar bağışıklık sistemini olumsuz etkiler. Bağışıklık sistemi güçsüzleştikçe, sivilce oluşumu artar. Bu nedenle şekerli gıdaları çok fazla tüketmemeliyiz. İşlenmiş şekerler vücudun kan şekeri seviyesini değiştirmekte. Bu da gözenekleri etkiler ve sivilce oluşumunu tetikler.
----
Patates Kızartması
                                   

----
Kahvaltılık Gevrek